La presbytie entraîne souvent une fatigue oculaire, surtout lors de…

La presbytie entraîne souvent une fatigue oculaire, surtout lors de la lecture ou de l’utilisation prolongée d’écrans. Pour mieux gérer cette gêne au quotidien, quelques astuces simples peuvent faire la différence : - Privilégiez un bon éclairage, naturel ou artificiel, pour réduire l’effort visuel. - Faites des pauses régulières, en suivant la règle du 20-20-20 : toutes les 20 minutes, regardez un objet à 20 pieds (6 mètres) pendant 20 secondes. - Ajustez la distance de lecture pour ne pas forcer. - Hydratez vos yeux avec des larmes artificielles si nécessaire. - Assurez-vous que vos lunettes ou lentilles sont bien adaptées à votre prescription. Ces conseils aident à limiter la tension oculaire et à préserver votre confort. Pour plus de renseignements, n’hésitez pas à vous rapprocher de votre praticien.